ভিটামিন ডি এর অভাবে ভঙ্গুর হাড় ও ক্ষয়ে যাওয়া দাঁত ?

ভিটামিন ডি এর অভাবে দাঁত ক্ষয়ে যায় এবং হাড় ভঙ্গুর হয়ে যায়। এছড়াও ভিটামিন ডি এর অভাবে দুশ্চিন্তা এবং অন্যান্ন মানসিক সমস্যাও হয়। সুর্যের আলোর মাধ্যমে আমাদের শরীর ভিটামিন ডি তৈরী করে। ডিম এবং দুধ সহ অন্যান্ন খাবারের মাধ্যমেও ভিটামিন ডি এর অভাব পুরন করতে পারি। ব্যাক্তিগত ফেসবুক আইডিঃ https://www.facebook.com/iamsamizinc ফেসবুক পেজঃ https://www.facebook.com/thesamizinc/ আমাদের নতুন আরেকটি চ্যানেল : https://goo.gl/YvGCec